Томский Клуб Спиннингистов

Вдохновляет

Вдохновился ? Начинай двигаться ! Лучше это все ощущать самому , а не читать в форумах..

Серега, это больше на гипероксигинацию похоже. Шучу-шучу!
Бег реально полезен.
Летом жена по парку трусцой бегает, а я на роликовых коньках вокруг неё круги нарезаю.
Иной раз ТАК накатаешься, аж реально "границы куда то исчезают", как Михаил пишет.
Сам по себе бег - не моё как-то, а вот скандинавская ходьба - это весчь, с женой в бору летом десятку отшагаем - драйв!
Ну, зимой - беговые лыжи в бору выручают.

Фауджа Сингх – это самый возрастной на нашей планете бегун-марафонец. Этот факт нашел свое подтверждение на страницах Книга рекордов Гиннеса, а новость об уникальном человеке быстро подхватили средства массовой информации разных стран. Рекордсмену недавно исполнилось 104 года, но, не смотря на свой возраст, Фауджа никогда не пропускает тренировки и обожает свой образ жизни.

Знаменитый индус начал особенно активно заниматься спортом, когда ему стукнуло 89, и с тех пор успел принять участие в нескольких популярных марафонах. Например, именно он стал первым, кто подал заявку на участие в марафоне Эдинбурга, куда ежегодно приезжают тысячи людей со всего мира.


В то время как богатые соседи катаются на таких автомобилях, пожилой спортсмен признается, что не может представить себе день, когда ему не хотелось бы бегать. Обычно он успевает преодолеть хотя бы 15-20 километров во время ежедневной тренировки, а потом восстанавливается с помощью чая, имбиря и карри.

Мужчина сейчас живет в Лондоне, куда он перебрался после смерти жены и сына. Фауджа уверен, что секрет его долголетия не только в регулярных тренировках, но и в образе мышления. Рекордсмен советует мыслить позитивно, научиться делать себя счастливым и помогать окружающим, ведь их благодарность – это лучшая награда.

Долгожитель также советует избегать стрессовых ситуаций, которые влияют на состояние здоровья сильнее, чем нам кажется. Он подчеркивает: "Зачем беспокоиться о том, что вы все равно уже не можете изменить или исправить? Лучше порадоваться тому, что у вас есть и продолжить делать все, чтобы следующий день был лучше предыдущего".



Марафонец появился на свет 1 апреля 1911 года и это отнюдь не первоапрельская шутка. Мужчина почти всю свою жизнь работал на собственной ферме, заботился о родных и близких. Теперь ему 104 года и он просто наслаждается жизнью, пытаясь вдохновить своим примером молодых людей по всему миру.

Не нужно думать, что самый пожилой бегун-марафонец вдруг начал показывать уникальные результаты на пустом месте. Бегать он начал еще во время работы фермером, но вот серьезные тренировки стал проводить только после переезда в Великобританию в начале 90-х годов.



На сегодняшний день Фауджа успел пробежать уже семь марафонов и планирует продолжать покорять новые дистанции, путешествую по городам и странам. Вот уж кто действительно заслуживает стать примером для подражания.
http://www.youtube.com/watch?v=GbtzdYqF ... r_embedded

Лучший бег,это бег на рыбалке,пробежал,засверлил лунку,вытащил щуку,выпил,дабы обмыть,закусил, и за следующей щукой или окунем,вот это процесс,а просто бегать,ума много не надо.

Саша, пока ты отвлекаешься на всякие мелочи, в стране кризис управления! Лучше пиши рецепты выхода из кризиса в политкухне! Страна хочет знать - как нужно жить!

Да как сказать.... Любая движуха, неважно - бег трусцой, сканд. ходьба, ролики, велосипед, лыжи, коньки, не ради результатов, не ради доказательства кому-то или себе, а просто в удовольствие, это есть зер гут - отдых для души и заряд для тела.
У нас в городе есть красивейший бор на горе, на правом берегу, с видом на город, там несколько лыжных трасс разной длины и сложности, так вот там зимой и летом народ бегает, катают на лыжах, велосипедах, да просто гуляют по этим дорогам.
Для себя, для души, для эмоциональной разгрузки и зарядки для тела. Просто так.
Другое дело бегать в спортзале или дома на беговой дорожке, это реально скучно.
Но это - на любителя, каждому - своё.
А бухать на рыбалке, тем паче, во время рыбалки - нонсенс. ИМХО, есессно.
Пьянчество - отдельный процесс.
А знал бы ты, Александр, какой драйв на лыжах или на борде под кайтом (воздушный змей/парус такой) по полям гонять, это вапще огонь!
Адреналину выше крыши, усталость с ног валит, зато щасливый по уши.
Там бухло по кайфу близко не стояло.

Тяжеловато по таким дорожкам бегать. На улице классно.

Закаляет волю! Укрепляет дух! Зато чуток позже над асфальтом начнешь парить ,,,, С почином..

Куда бежим мы с пяточком,большой,большой секрет кстати большинство специалистов пришло к выводу,что в возрасте это приносит больше вреда,чем пользы,а вот пешии прогулки,это наше все. пока не могу,нехорошо бежать впереди паровоза,ВВП сказал что через два года кризис закончиться,надо только потерпеть,полтора уже прошло.