Томский Клуб Спиннингистов

Бег времени замедлить способ есть всего один. Бежать в обнимку с ним, навстречу жизни.

  Бег, во всех смыслах самый естественный, простой и очень
органичный способ сохранить свое тело, дух и душу в тонусе до преклонных лет. Стоит принять решение и начать двигаться.
  Бег доступен каждому, от малыша, до зрелого человека любого возраста и при правильном подходе творит чудеса.

Три года назад,  мы с женой гуляли по холмам старого Тбилиси и было видно,  что эти прогулки даются ей с большим трудом.

Возраст ?! 57 много ?

Прошло два года. Осенью мы купили ей первые в жизни беговые кроссовки.
   Прошло всего 13 месяцев и в её активе первый, пусть пока неофициальный  полумарафон , почти 22 км за одну пробежку.
  Общий пробег перевалил за 1,5 тысячи полноновесных километров.
Причём это бег по естественному,  природному ландшафту. Песок, глина, лужи, камни, размокший от осенних дождей кубанский чернозем. Никакого гламура.

  Это и есть движение навстречу жизни.
Все остальное , просто сползание в бездну..под акомпонимент отговорок ПОЧЕМУ НЕТ.

Гаврилыч, вообще удивительно как, столько времени находясь с тобой рядом, она не побежала еще лет 5 назад)))

Она пробовала в начале. Но ...
Это же непросто что-то начать. Она даже в школе на физру не ходила. Привычки создаются с трудом.. Гравитация

А тут наши продукт сделали , для работы с микробиомом . Это тренд в современной медицине. Я на нем легко с 400 км в месяц заскочил на 600 км. Вот и на ней опробовал.
Поэтому старт получился гладким. А сейчас уже привычка.

Факты.

Все должно быть в меру, конечно движение нужно, но и бег 42км к здоровью отношения не имеет.
3 раза в неделю по 10 км вот это кайф.

Это прикол из соцсетей, к фактам не имеет никакого отношения.
Не зря сомнения тебя терзают!
1. Уильям Стауб, изобретатель общедоступной беговой дорожки, прожил 96 лет. Внедривший её в медицину кардиолог Рюберт Брюс — 87.
2. Гимнастика как вид спорта появилась, конечно, не сейчас. Это один из древнейших видов, не имеющий известного изобретателя.
3. Упоминание бодибилдинга в «здоровой» части списка выглядит очень странно. Для профессионалов это один из самых вредных видов спорта, и немало титулованных атлетов действительно ушли из жизни в довольно молодом возрасте.
4. Фикс умер 20 июля 1984 года от внезапного сердечного приступа во время ежедневной пробежки в возрасте 52 года. Вскрытие показало, что атеросклероз захватил 95 % одной артерии, 85 % другой и 70 % третьей.
В 1986 году физиолог Кеннет Купер провёл исследование, в котором выяснил, что у Фикса была генетическая предрасположенность: его отец умер в 43 года от второго инфаркта, сам Фикс имел сердце большого размера. Ранее Фикс вёл нездоровый образ жизни: курил, имел избыточный вес, подвергался стрессу на работе, прошёл через 2 развода.
Начал бегать в 1967 году в 35 лет, весил тогда 97 кг, курил 2 пачки сигарет в день.
В 1977 году, когда вышла его книга о беге, он весил 70 кг, и не курил.
Благодаря ему и его подвижничеству Америка 70-х начала бегать.
А теперь о вредном.
5. Создатель бренда Nutella Микеле Ферреро прожил 89 лет. Не факт, что он ел килограммами свою Нутеллу.
6. Эдвард Дарр, которому приписывают идею создания марки сигарет Winston, прожил 69 лет. Основатель же компании Ричард Рейнольдс — на год меньше.
7. Opium — сильнодействующий наркотик, который на протяжении тысячелетий получали из высушенного на солнце млечного сока недозрелых коробочек снотворного мака (Papaver somniferum). Родиной этого растения считается Малая Азия. Оттуда культура мака задолго до нашей эры проникла в Месопотамию, Грецию и Средиземноморье. Нет у него изобретателя!
8. Ричард Хеннесси прожил 76 лет. При этом нигде не указывается, что Хеннесси увлекался распитием спиртного.

Так что бегайте, занимайтесь спортом, сексом - это полезно!
И поменьше верьте "фактам"! Гугл вам в помощ!

Отличный ответ!

А еще меня умиляют бравады некоторых, мол ну и чо, ты собрался до 100 лет что ли небо коптить, какой смысл, лучше пожить всласть. Только вот очень страшно смотреть в глаза людям, которые вели подобный образ жизни и раньше времени понимают что попадают на погост. Почему-то вся эта спесь весьма быстро с них сходит и пожить им еще ой как хочется.

Юр,зря ты затронул эту тему...
Попадая на погост что чувствуешь и что понимаешь...вряд ли кто то тебе объяснит,и вряд ли ты понимаешь и,тем более, знаешь как ОНО и ЧТО...
НЕ ЛЕЗЬ КУДА НЕ ГОЖЕ...

С уважением,Власов Евгений.