Томский Клуб Спиннингистов

Саш, мне глубоко пофиг твое понимание этой линии. Китайцы и твое понимание роли свинины в их жизни мне так же интересны.
А вот формат логических связок в твоем опусе - настоящее пособие для специалистов..

ВВП сказал про прирост . Прирост случился в Китае. Дальний Восток нужно отдать. Все дело в поросятах,


Оно убедительно доказывает постулат написанный еще Гиппократом:
мы есть то , что мы едим .

Что главное в жизни поросенка ? Съесть побольше всего чего угодно без разбора и набрать слой сала. Потому что вкусно !!!
Все остальное не имеет большого значения. Основное удовольствие жизни корыто с помоями.И чем лучше он набирает жир тем быстрее встречается со своей смертью. Но это ему невдомек , он весь сосредоточен на главном !

Теперь сравни себя с ... тем что ты ешь. Сало есть ? А способ мышления ?

Михаил С.
Еще раз спрошу, чего есть-то можно? Вы можете свое дневное меню написать, а лучше недельное, чтобы можно было на себя примерить. Мне на самом деле интересна тема ЗОЖ, но как-то сильно много "странных" людей, которые занимаются этой темой и советы разные, есть такие бредовые, что просто смешно становится.

Вред свинины. Только наука и никакой религии...
Можно ещё тоже самое, но про курицу

еще про макароны, картошку, рыбу всякую..

Курица , чисто теоретически , нормальный продукт. Была ..Сейчас увы.. Где то тут уже вешал фото томской курицы. Нетленка.

Макароны из белой муки это фигня полная. С точки зрения здоровья. Это быстрые сахара. Картошка так себе продукт. Рыба ? Если не искусственно выращенные то нормальная пища.

Хороший вопрос . У меня дома несколько десятков книжек на тему. Плюс куча не книжной инфы . Пересказать в двух словах сложно. Странные люди это нормально. С их точки зрения ты тоже странный.

Попробую проявить талант , ответить кратко.

1) Есть целый термин на западе junk food -( мусорная еда)

Это все майонезы, чипсы, кириешки кокаколы и все сладкие газированные и негазированны напитки.
Этот класс стоит исключить совсем. Это 100 % вреда и ничего кроме.
Стоит так же убрать из рациона сахар , конфеты и все продукты из белой муки . Вопреки расхожему мнению все эти вещи негативно влияют не только на талию , но и на деятельность мозга. Стоит понять что такое трансжиры и все продукты с ними выкинуть из рациона.

Все остальное можно есть.

Я медленно эволюционировал в своих взглядах на питание не один год. Мой сегодняшний рацион и рацион 5 летней давности радикально не похожи. Как и состояние здоровья , сейчас и тогда. Поэтому я имею опыт и той и этой пищевой жизни.
Творог, сыры, молоко ,Соя ,фасоль все овощи (минимум картошки ) максимум капусты всех видов . Рыба , кроме форели и семги и карповых пород. Курица , если деревенскую купить. Яйца. Фрукты . Функциональное питание. Каши , кроме манной. Использую многие рецепты с вегетарианских сайтов. Есть блюда прижившиеся среди рыбаков.

Яйца с помидорами по-тайски?)))

тайские яйца с огурцами хороши

Тайская кухня мне очень нравится. Как и индусская. Там куча классных и свежих продуктов , которых у нас увы нет.. Хотя много чего уже привнесенного из западной культуры мусорной еды. Помидоры сами по себе великолепный продукт. яйца , если не увлекаться, хороший.

Нужно понимать , что идеально питаться не получится. Это во многом связано с качеством современных продуктов. Многие из них лишь внешне похожи на привычные в прошлом. Помните в школе на ботанике нам муляжи фруктов показывали ? В них все меньше полезных веществ и все больше всяких разрыхлителей и усилителей. И этот тренд будет только усиливаться. Население земли за последние 100 лет увеличилось в 4 раза.
И при этом, это вовсе не повод не стремится улучшить качество своей жизни, жизни своей семьи.